今日は訪問看護が来ない日です。
午前中、パパは家にいたので、一緒に沐浴をしました。

パパが出かけるまで、私はYちゃんのとなりで昼寝。
なんと2時間近く寝入ってしまい、気持ちよく起きました。

それからパパと子守を交代しました。

↑　ママのアイマスクで遊ぶ
Yちゃんは午後寝ることなく、過ごしていました。

夕方からは、ベビーカーに乗せて、テレビの録画を見せました。
その前に麦茶5口くらい。
おう気がきたので、終わり。

ここ数日はYちゃんがテレビを見ているときに、私は隣でヨガを
することにしました。

Yちゃんの面倒をみているとどうしても、自分のための時間を
作ることが難しく、Yちゃん優先になります。

そこで、
「Yちゃんが、こうしたら、ママはこうする」
という行動パターンを作っておくといいかな、と思いました。

「Yちゃんがベビーカーに乗ってテレビを見たら、
ママはヨガをする」
という行動習慣です。

これなら、忘れることがないので、続けられます。

↑　ミルク注入ポンプで遊ぶ。両手で抱え込むようになりました。

↑　酸素のカニュラが口元に来てしまうと、よだれがたくさん出ます。